Indiase ginseng-Ashwaganda
Het medicinale kruid Ashwagandha (Withania somnifera) wordt ook wel Winter Cherry, Withania en door zijn adaptogene eigenschappen ook wel Indian Ginseng genoemd. De biochemisch actieve componenten worden Withanolides genoemd.
Introductie
Ashwagandha wordt in India al duizenden jaren gebruikt als een algemeen verjongingsmiddel. Met name de wortels van deze struik worden in India voor alle leeftijdscategorieën vooral gebruikt om de levenskracht te versterken en om de voortplantingsfuncties van zowel mannen als vrouwen te bevorderen. Klinische testen hebben inmiddels aangetoond dat Ashwagandha ook nog vele andere medicinale toepassingen kent. Qua werking vertoont het veel overeenkomsten met de echte ginseng.
|
Foto: Ashwagandha struik die vooral in India, Pakistan en Sri Lanka wordt geteeld en circa 1.70 mtr hoog wordt. |
|
Foto: Ashwagandha wortelstukken die gemalen of als extract voor medicinale doeleinden worden gebruikt. |
Toepassing
Terwijl vrijwel alle onderdelen van de Ashwagandha plant bruikbaar zijn, worden de wortels het meest gebruikt. Ashwagandha kan zowel inwendig als uitwendig gebruikt worden. Het wordt voornamelijk gebruikt als voedingssupplement en als functioneel ingrediënt in voeding en dranken.Daarnaast wordt Ashwagandha soms ook gebruikt als medicinaal ingrediënt in cosmetische producten.
Medicinale werking
Ashwagandha is net als ginseng een adaptogeen. Adaptogenen zijn stoffen die niet-specifiek de lichaamsfuncties versterken en reguleren. Hierdoor kan het lichaam beter tegen stress en wordt het prestatievermogen ervan verhoogd. Het gehele lichaam raakt beter bestand tegen ziekten. De meest bekende toepassingen van Ashwagandha zijn:- extra energie en uithoudingsvermogen;
- verhoging van de immuniteit en ontstekingremmend;
- vermindering van stress en spanningen;
- verbetering geheugencapaciteit en concentratie;
- goed voor hart en bloedvaten;
- als afrodisiaca en libido-opwekker.
Industriële toepassing
In het bijzonder kunnen de bessen van de Ashwagandha struik worden gebruikt als een plantaardig alternatief voor de tijdens de kaasbereiding aan melk toegevoegde enzymen van dierlijke of kunstmatige herkomst. Het sap van deze bessen heeft een coagulerende werking en zorgt hierdoor voor de scheiding van melk in stremsel en wei.Dosering
Van de ruwe gedroogde wortel wordt als traditionele dosering 3-6 gram wortel (15-20 minuten gekookt in melk of water) aanbevolen. Van extracten en/of extractpoeders met een gehalte van 1,5% withanolides wordt 300-500 mg als dagelijkse dosis geadviseerd.Contra-indicaties
- Schadelijke neveneffecten of contra-indicaties zijn niet bekend.
- Het is gebleken dat overdosering een verstoring van de maag-darmwerking, diaree en overgeven tot gevolg kan hebben.
- De veiligheid van Ashwagandha gedurende zwangerschap of borstvoeding is onvoldoende onderzocht.
- Het wordt afgeraden om zonder toezicht van een behandeld arts Ashwagandha gelijktijdig met kalmeringsmiddelen te nemen.
Meer informatie / nieuws
| 2011-06-07 | Understanding Ashwagandha |
| 2010-12-05 | Discover the benefits of Ashwagandha |
| 2010-01-31 | Ashwagandha could be the magic cure for infertile men |
| 2009-08-01 | Rediscovering the Indian Ginseng - ashwagandha |
| 2008-09-08 | Ashwagandha - a health rejuvenator |
| 2008-07-27 | Indian ginseng |
| 2008-04-12 | Benefits and uses of Ashwagandha |
| 2007-07-29 | Ashwagandha Herbal remedy for Stress |
| 2007-05-20 | Ashwagandha to Enhance Immunity and Stamina |
| 2006-01-12 | Ashwagandha is a valuable plant used in Indian medicine |
Copyright © 2011 Benseng Foodsupplements BV, Veghel, The Netherlands. See: www.benseng.nl
 |
 |
| vorige | volgende |