Siberische ginseng
Eleutherococcus senticosus (ook bekend als Acanthopanax senticosus, Ciwujia (China), en Siberische ginseng) komt uit het verre oosten van Rusland en de noordelijke regionen van Korea, Japan, en China. Het is een harde struik die tot twee meter hoog wordt.
Net als de echte Ginseng draagt Siberische Ginseng het label 'adaptogeen kruid', omdat het voor alle lichaamssystemen kan worden ingenomen en de lichaamsfuncties normaliseert. De actieve ingrediënten in deze plant bevinden zich voornamelijk in de wortel, en bestaan vooral uit eleutherosiden: chemische stoffen die zich aan hormonale receptoren binden.
Eleutherosiden I, K, L, en M zijn ook te vinden in het blad van de plant. Van deze stoffen wordt gedacht dat ze het uithoudingsvermogen vergroten en het immuunsysteem versterken.
Introductie
Siberische Ginseng is een adaptogeen kruid. Deze eigenschap van het kruid helpt het lichaam zich aan te passen aan stress van zowel interne als externe oorzaak. Het biedt weerstand tegen lichamelijke, chemische en biologische stressfactoren en stimuleert celherstel, waarbij het lichaam teruggebracht wordt in haar normale balans.Het gebruik van dit kruid dateert van ruim 2000 jaar geleden en stond toen al bekend om zijn levensverlengende, energie verhogende en uithoudingsvermogen bevorderende eigenschappen.
Het kruid is 'herontdekt' in 1855 in Siberië, ten noorden van de Chinese Amur rivier. In de Chinese geneeskunde werd het gebruikt om de "Qi" te versterken en de functie van milt en nieren te verbeteren.
Siberische Ginseng lijkt mentale alertheid te verbeteren en aandacht voor detail te vergroten. In veel studies wordt het kruid genoemd als vergroter van het doorzettingsvermogen en overall energieniveaus te verhogen, vooral bij atleten. Het zorgt daarnaast voor een verbeterde circulatie en genormaliseerde bloeddruk, en daardoor de vermindering van stress en gerelateerde ziekten. Langdurig gebruik van het kruid leidt tot een verlaging van het aantal infecties.
Siberische Ginseng is een typisch kruid dat beter ingezet kan worden voor het vasthouden van een goede gezondheid dan voor het behandelen van een slechte.
|
Foto: Siberische ginseng is een struik die ongeveer 2 meter hoog kan worden. De bladeren van de struik zitten vast aan de dikste stengel: de 'stam', met lange takken. Takken en stam zijn bedekt met doorns. |
|
Foto: Bloemen, geel en violet, groeien in een parapluachtige cluster aan de plant. In de nazomer veranderen de bloemen in zwarte bessen. Ginsengbessen bevatten veel van de ingrediënten die men ook terugvindt in de wortel van de plant. Toch worden de bessen normaalgesproken niet gebruikt voor verwerking. |
|
Foto: Siberische ginsengsupplementen worden gemaakt van de wortel. Deze bevat een mengsel aan medicinale stoffen, genaamd eleutherosiden. De wortel zelf is houtachtig en bruin, gerimpeld en gedraaid. |
Toepassing
Siberische Ginseng is beschikbaar als vloeibaar extract, extractpoeder, gemalen wortelpoeder, capsules, tabletten en gedroogd als thee.Siberische Ginseng kan zowel intern als extern gebruikt worden: het is terug te vinden in gezichtscrèmes, "moisturizers", anti-verouderingscrèmes, hormoonzalf, shampoo en "conditioners". Siberische Ginseng werkt goed als gezichtscrème vanwege de polysacchariden die het bevat: deze vormen een laagje op de huid dat de huid direct strak trekt en glad maakt.
Medicinale werking
Siberische Ginseng wordt voor allerlei doeleinden ingezet, onder andere het versterken van het uithoudingsvermogen en de levenskracht, het stimuleren van een goede eetlust en geheugen, verbeteren van de stressbestendigheid en productiviteit en het verbeteren van de gezondheid van lichaam en geest in het algemeen.Russen gebruiken het product al tientallen jaren in de topsport, voor het vergroten van het uithoudingsvermogen, versterken van het immuunsysteem, sneller herstel na trainingen en verminderen van stress.
In een onderzoek bleek dat gebruikers minder antibiotica nodig hadden als ze Siberische Ginseng slikten. Tests hebben ook uitgewezen dat symptomen van een verminderde weerstand (hoofdpijn, neus- en keelproblemen, etc) duidelijk afnamen bij gebruik van Siberische Ginseng.
De symptomen van een aantal aandoeningen vermindert zichtbaar door het gebruik van Siberische Ginseng bij: Alzheimer, Reumatische artritis, ME, Fibromyalgie, MS en vermoeidheid bij PMS
Verder staat Siberische Ginseng bekend vanwege haar vermogen tot:
- Verhogen of verlagen van de bloeddruk, afhankelijk van wat nodig is;
- Verlagen van een (te) hoge Cholesterol;
- De lever helpen bij het ontgiften;
- Verhogen van lichamelijk en geestelijk prestatievermogens;
- En verhoging van het algemene welbevinden.
Industriële toepassing
Van Siberische Ginseng zijn nog geen industriële toepassingen bekend.Dosering
Siberische Ginseng is geschikt voor langdurig dagelijks gebruik. Het kan genomen worden met of zonder voedsel.Voor een optimale therapeutische werking wordt aangeraden 2-4 gram gedroogde wortel per dag te nemen. In de praktijk komt 500-3000 mg het meest voor.
Bij een gestandaardiseerd extract poeder met 0,8-1,0% eleutherosiden wordt een dosis van 600-1200 mg van het poeder per dag aangeraden. Voor preventief gebruik adviseert men 200-400 mg poeder.
Voor een optimaal therapeutisch effect in producten voor uitwendige toepassing wordt aangeraden 2-3% geconcentreerd extractpoeder te gebruiken met 0,8-1,0% eleutherosiden.
Voor alleen een cosmetisch effect wordt aangeraden minimaal 3-6 gram van het extractpoeder met 0,8-1,0% eleutherosiden per kilo aan het cosmetische eindproduct toe te voegen.
Contra-indicaties
Over het algemeen zijn bijwerkingen van Siberische Ginseng zeldzaam en milder dan die van Amerikaanse of Koreaanse Ginseng.Siberische Ginseng blijkt veilig te zijn bij aanbevolen doseringen. Het is altijd aan te bevelen om uw arts in te lichten indien Siberische ginseng wordt gebruikt in geval van hoge bloeddruk, slaap apneu, narcolepsie, of als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
Bij extreem hoge doseringen kan slapeloosheid, nervositeit, irritatie en angst optreden. Diabetici moeten hun bloedglucoselevels goed in de gaten houden en medicijnen waar nodig aanpassen.
De meest voorkomende bijwerkingen zijn:
- Verhoogde bloeddruk;
- Een versuft gevoel;
- Overgeven;
- Hoofdpijn;
- Verwarring;
- Hartritmestoornissen;
- Bloedneuzen.
Meer informatie / nieuws
Copyright © 2011 Benseng Foodsupplements BV, Veghel, The Netherlands. See: www.benseng.nl
 |
 |
| vorige | volgende |